Perdre du ventre : le relevé de bassin twist
Mes exercices minceur : je veux un ventre plat !
- L'équilibre fessier
- Le relevé de bassin twist
- Le genou vers poitrine
- La planche araignée
- Le relevé de buste en équilibre
Conseils pour maigrir du ventre
Exercices minceur ventre plat
Très efficace pour arborer un ventre plat, le relevé de bassin avec twist permet de muscler les abdominaux tout en renforçant les obliques grâce à un mouvement de bascule.
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