Je dors !

Bien dormir permet de réguler l'appétit. © Valua Vitaly / Fotolia

Pour limiter ses fringales quotidiennes, Ninon a décidé d'essayer de mieux dormir : "Mon généraliste m'a conseillé de bien dormir car le manque de sommeil augmente le niveau de stress hormonal et pousse l'organisme a à prendre du poids", dit-elle.

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