Je cuisine !

Je cuisine !
Ne pas sauter de repas évite les fringales © Elenathewise/ Fotolia

En cette période de rentrée, Gaëlle a décidé d'éviter de consommer des plats tout prêts et de se mettre derrière les fourneaux pour préparer des plats équilibrés et donc bénéfiques pour sa silhouette. "Je ne saute plus de repas. Un bon petit déjeuner avec des protéines, un déjeuner avec des légumes, une protéine et des féculents, un goûter avec un fruit et un dîner léger sans protéine, " explique-t-elle.

 Lire le témoignage de Gaëlle

 

En cette période de rentrée, Gaëlle a décidé d'éviter de consommer des plats tout prêts et de se mettre derrière les fourneaux pour préparer des plats équilibrés et donc bénéfiques pour sa silhouette. "Je ne saute plus de repas. Un bon petit déjeuner avec des protéines, un déjeuner avec des légumes, une protéine et des féculents, un goûter avec un fruit et un dîner léger sans protéine, " explique-t-elle.  Lire le témoignage de Gaëlle  
© Elenathewise/ Fotolia