Je me mets au jogging !

45 minutes de jogging plusieurs fois par semaine accélère la fonte des graisses. © Fotolia

Rien de plus efficace que la pratique d'un sport régulier pour affiner sa silhouette et stabiliser son poids. C'est ce qu'a décidé de faire Anna pour gommer ses excès des vacances : "Je me mets au footing. J'ai l'intention de courir 45 minutes au minimum une fois par semaine. Ca et manger équilibré m'aideront à gommer mes petites rondeurs." explique-t-elle.

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