La corde à sauter

C'est quoi ? Un exercice de choix qui favorise l'endurance et qui permet de brûler des calories en faisant des sauts plus ou moins rapides avec une corde. Pour qui ? Tout le monde. Attention tout de même si vous avez des problèmes d'articulations. Utilisez une bonne paire de baskets Les bénéfices minceur La pratique de la corde à sauter travaille l'équilibre, brûle les calories et raffermit la silhouette. Où pratiquer En salles, à la maison, dans le jardin, en forêt. Bref, absolument partout du moment que vous avez assez d'espace pour faire tourner la corde sans rien casser et que vous n'avez pas de voisin en-dessous.  
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