Les aliments qui vous sauvent la peau

Certains aliments sont connus pour donner un teint lumineux. © RG - Fotolia

Votre alimentation peut vous rendre la peau plus belle. Il suffit de connaître quelques notions de bases.

Privilégiez les omégas 3 que vous retrouverez dans les poissons d'eau froide tels que le saumon, le thon, le flétan, la sardine. Ils favorisent l'hydratation de la peau particulièrement mise à mal durant l'été.
Pour garder votre joli hâle, consommez des légumes riches en béta-carotène que vous retrouvez, comme ce nom l'indique, dans les carottes.
Autre solution pour prolonger le bronzage, les gélules ou les compléments alimentaires. Sous forme de cure, ils vous aident à conserver votre hâle des beaux jours. Demandez conseil à votre pharmacien et optez pour des comprimés élaborés essentiellement à base de composants naturels.

Votre alimentation peut vous rendre la peau plus belle. Il suffit de connaître quelques notions de bases.Privilégiez les omégas 3 que vous retrouverez dans les poissons d'eau froide tels que le saumon, le thon, le flétan, la sardine. Ils favorisent l'hydratation de la peau particulièrement mise à mal durant l'été.Pour garder votre joli hâle, consommez des légumes riches en béta-carotène que vous retrouvez, comme ce nom l'indique, dans les carottes. Autre solution pour prolonger le bronzage, les gélules ou les compléments alimentaires. Sous forme de cure, ils vous aident à conserver votre hâle des beaux jours. Demandez conseil à votre pharmacien et optez pour des comprimés élaborés essentiellement à base de composants naturels.
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