Catherine, 23 ans, Strasbourg : "Je suis 'O positif' alors j'évite les produits laitiers, c'est simple non ?"
"Je souffre de migraine régulièrement depuis deux ans. Ma mère elle aussi en souffre et nous avons essayé beaucoup de traitements... J'ai pris pas mal de médicaments, ce qui me soulageait mais au bout d'un moment le corps s'habitue et on est obligé d'augmenter les doses ou de passer à un autre traitement..."

"Mon médecin traitant m'a conseillé une méthode, expliquée dans quelques livres, qui consiste à éviter certains aliments selon votre groupe sanguin. Par exemple, je suis "O positif" et j'ai lu qu'il fallait éviter, entre autre, les produits laitiers. De deux à trois crises par semaine, j'ai réussi à arriver à deux à trois crises par mois. En évitant les produits laitiers, mais sans les supprimer totalement, c'est trop dur ! Le progrès accompli est déjà formidable."

"J'ai encore quelques crises donc je prends toujours des médicaments pour les diminuer, mais cette méthode de gestion de l'alimentation a vraiment fonctionné sur moi. En fait, les produits laitiers déclenchent vraisemblablement les crises de migraine chez moi... Selon cette méthode, je devrais aussi éviter d'autres aliments; mais étant donné que j'ai trouvé le facteur déclenchant de mes migraines, cela me suffit : je ne veux pas totalement me priver non plus !"