Choisissez le bon sport

Choisissez le bon sport
La natation, un sport complet, qui sollicite notamment les muscles des bras. © Brand X pictures / Jupiter / Getty / Thinkstock

De nombreux sports vous permettront de muscler vos bras. Pour de jolis bras bien dessinés, pratiquez ainsi la natation ou l'aquagym régulièrement. Mais n'en abusez pas sous peine de ressembler en quelques mois à Alain Bernard ! 

Autres sports qui pourront vous aider dans votre parcours vers des bras toniques : le body combat, la gym suédoise, la boxe... L'important est de pratiquer ces sports une à deux fois par semaine minimum et vous découvrirez les résultats très rapidement.

De nombreux sports vous permettront de muscler vos bras. Pour de jolis bras bien dessinés, pratiquez ainsi la natation ou l'aquagym régulièrement. Mais n'en abusez pas sous peine de ressembler en quelques mois à Alain Bernard !  Autres sports qui pourront vous aider dans votre parcours vers des bras toniques : le body combat, la gym suédoise, la boxe... L'important est de pratiquer ces sports une à deux fois par semaine minimum et vous découvrirez les résultats très rapidement.
© Brand X pictures / Jupiter / Getty / Thinkstock