Halte aux régimes draconiens

Halte aux régimes draconiens
Les régimes draconiens sont aussi dangereux pour votre ligne que pour votre santé.  © olly - Fotolia 

Perdre du poids est toujours une question de timing. Ne vous lancez dans des régimes extrêmes comme les monodiètes très dangereuses pour la santé ou les programmes express dont l'issue est une reprise automatique du poids perdu. Préférez un rééquilibrage alimentaire avec des menus variés et évitez les grignotages. Vous perdrez moins vite, mais les résultats seront plus durables.  

Perdre du poids est toujours une question de timing. Ne vous lancez dans des régimes extrêmes comme les monodiètes très dangereuses pour la santé ou les programmes express dont l'issue est une reprise automatique du poids perdu. Préférez un rééquilibrage alimentaire avec des menus variés et évitez les grignotages. Vous perdrez moins vite, mais les résultats seront plus durables.  
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