A comme...
Algothérapie Application d'un cataplasme d'algues chaudes (à 40 °C), recouvert d'un film plastique afin d'accélérer le processus et de faciliter l'élimination des toxines par sudation. Soin d'une vingtaine de minutes aux effets décontractants, antalgiques et anti-inflammatoires.
Aquathérapie C'est LA méthode thérapeutique utilisée en thalasso :c'est l'ensemble des soins qui utilisent les vertus curatives de l'eau.

B comme...
Bain bouillonnant Allongé dans un petit bassin d'eau de mer à 35-37°C, des bulles d'air vous massent. C'est un jacuzzi à l'eau de mer somme toute.
Bain hydromassant Allongé dans un bain à environ 34 °C, des jets d'eau vous massent de la tête aux pieds. Parfois, des huiles essentielles ou des algues sont ajoutées dans le bain.
Bain de boue Il s'agit d'un soin thérapeutique dans un bain d'eau de mer chauffée à environ 40 °C, mélangée à de la boue marine. Particulièrement recommandé si vous souffrez de rhumatismes, arthroses, de problèmes circulatoires ou cutanés.

C comme...
Cellu M6 : Appareil qui permet d'affectuer le célèbre massage "palper-rouler" qui stimule la circulation veineuse et lutte contre la cellulite.

D comme...
Douche au jet Le thérapeute dirige un jet très puissant sur le corps. Il finit par un jet d'eau froide à la fin du massage. C'est un soin dynamique et relaxant. Il est réputé bon contre la cellulite et pour les massages de la colonne vertébrale.

E comme...
Enveloppement réfrigérant Soin réputé anti-cellulite et anti-jambes lourdes, qui est effectué manuellement. Il s'agit d'une application d'algues froides, enrichies en huiles essentielles, sur les jambes et le ventre.

F comme...
Formations Certaines thalassos proposent en plus des soins, des séances de formation, par exemple en diététique pour apprendre les bons gestes. Renseignez-vous !

G comme...
Gastronomie Certaines thalassos disposent d'un restaurant gastronomique. Si vous n'allez pas en cure minceur, profitez-en...

H comme...
Hammam Bain de vapeur d'eau, chauffée à environ 50 °C, et parfois parfumé d'eucalyptus. D'origine orientale, il est relaxant, permet l'élimination des toxines et rend la peau douce !

I comme...
Installations Renseignez-vous dès votre arrivée sur l'ensemble des installations, souvent très nombreuses, mis à votre disposition durant le séjour.

J comme...
Jet sous-marin : soin effectué en piscine (d'eau de mer généralement). Des mouvements sont effectués devant un jet puissant. Recommandé contre la cellulite et les dépôts graisseux.

K comme...
Kinéthalassothérapie ou Kinébalnéothérapie : c'est l'ensemble des exercices qui sont effectués en bassins sous l'oeil d'un kinésithérapeute.

L comme...
Lire N'oubliez pas un bon bouquin... Pour se détendre après les soins, rien de tel.

M comme...
Massage à 4 mains Il s'agit d'un massage pratiqué, comme son nom l'indique, par deux personnes. il a pour but de décontracter, et aurait des vertus amincissantes et anticellulite...
Modelage sous affusion Massage pratiqué par une esthéticienne, sous une douche horizontale diffusant des gouttelettes d'eau de mer. Ce massage aurait une action sédative, donc un effet très relaxant. il est conseillé en cas de stress et nervosité.

N comme...
Nagez de façon soutenue ou simplement pour se relaxer, ce sport est complet et excellent. N'oubliez pas de profiter au maximum des piscines d'eau de mer mises à votre disposition.

O comme...
Oxygénothérapie Soin d'une durée de vingt minutes qui consiste à recevoir un mélange d'oxygène de vapeur d'eau.

P comme...
Pressothérapie : Utilisée contre les jambes lourdes, cette technique consiste à enfiler des cuissardes, entourant donc les jambes, et qui se gonflent et dégonflent.

Q comme...
A votre arrivée, vous allez vous faire questionner longuement par un médecin lors de la visite médicale. Une visite fortement conseillée, qui permet de mettre en place un programme de soin adapté à votre santé.

R comme...
Relaxation en piscine Recommandé contre la fatigue et le stress, ce soin est issu de la sophrologie. Son but ? Prendre conscience de son corps sous l'effet de la flottaison et travailler sa respiration tout en écoutant de la musique relaxante sous l'eau.

S comme...
Sauna Bain de chaleur sèche de 80 et 100°C, le sauna est relaxant et permet l'élimination des toxines grâce à la transpiration engendrée.
Shiatsu C'est un massage japonais. Signifiant "pression des doigts", il agit sur la circulation de l'énergie dans des zones précises, appelés les méridiens. Indiqué en cas de fatigue, de contractures, de stress ou de dépression.

T comme...
Thalassopuncture Acupuncture classique, accompagné de d'un ajout d'algues et de boues.

U comme...
UV Certaines thalassos proposent l'accès à des cabines à ultraviolet. Rappelons quand même que les ultraviolets sont fortement déconseillés par les instances sanitaires en raison de leurs effets néfastes sur la peau.

V comme...
Vapeur d'eau Profitez des vapeurs du sauna et hammam, ces fines goutellettes sont excellentes pour la santé.

W comme...
Walkman Un ami à ne pas oublier pour les séances de musculation éventuelles...

Y comme...
Le yoga permet la relaxation du corps et le contrôle de soi. Il consiste à prendre conscience de ses moindres gestes et ressentir au maximum ses contractions musculaires. Pour les stressés, les femmes enceintes ou les personnes ne pouvant pas pratiqué un sport pour diverses raisons, le yoga est idéal.

Z comme...
Zen C'est souvent très zen que l'on rentre d'une cure...