Attention à l’alimentation !

Croissance et développement, énergie… L'alimentation joue un rôle majeur chez les petits et les grands. Il est donc important de ne pas la négliger au risque de voir apparaître des carences.

Conseils du Dr Saban : Les carences en fer sont fréquentes chez les enfants. Pour les éviter, il est essentiel de leur donner du lait de croissance, appauvri en vitamines et supplémenté en fer. Les enfants doivent quant à eux manger des légumes verts. S'il est recommandé qu'ils consomment des aliments riches en fer, ils doivent toutefois éviter de manger trop de viande (50 g de viande ou de poisson par jour suffisent pour un enfant de 4/5 ans). Cela risquerait en effet de surcharger leurs reins.