Ma semaine minceur : le régime pomme de terre Mes menus de la semaine
L'excellente digestibilité de la pomme de terre favorise l'endormissement et la transforme comme l'aliment idéal pour le dîner.
| Petit déjeuner | Déjeuner | Dîner |
|---|---|---|
| Source : "Savoir maigrir" du docteur Jean-Michel Cohen | ||
| 1 boisson chaude sans sucre ou avec édulcorant | 1 salade de laitue | pommes de terre farcies aux coquilles Saint-Jacques |
| 1 bol de lait 0 % | 1 omelette avec 3 oeufs | 2 boules de sorbet |
| 6 cuillères à soupe de céréales (type "Spécial K") | 1 assiettes de brocolis | 1 mousse au chocolat |
| 1 kiwi | 1/2 pamplemousse | |