Les Mills lance Bodyvive™ Active

La marque de référence dans le monde du fitness lance une nouvelle discipline pour faire du sport tonique tout en douceur. Explications.

Née d'un concept néo-zélandais créé en 1968 qui consiste à donner des cours de fitness collectifs sous l'autorité d'un coach, Les Mills lance une nouvelle activité : le Bodyvive© Active. Le principe : travailler de manière dynamique mais à son rythme. Le cours mixe de manière équilibrée le cardio, la force fonctionnelle et le travail du Core (entraînement qui sollicite la sangle abdominale, les muscles du dos et les fessiers visant à améliorer la mobilité et diminuer les risques de blessure).

Le cours se fait debout pour la majorité du temps. Basé sur le cross training, le Bodyvive© Active s'adapte à tous les profils. Facile à suivre, il permet de garder la forme et de sculpter son corps jour après jour. Bon à savoir : à chaque cours, vous bénéficiez d'un challenge personnalisé. En d'autres termes, vous pouvez choisir l'intensité de votre entraînement. Pour encore plus de motivation, la musique fait partie intégrante du cours. Morceaux de dance, pop, rock et groove se succèdent pour rythmer la séance sans que vous vous en rendiez compte... ou presque ! Un cours dure 45 minutes ou 55 minutes.

Envie de tester ? Trouvez où pratiquer les cours Les Mills près de chez vous en cliquant ici.