Le conseil minceur de Valérie Orsoni : se muscler au bureau
Envie de vous tonifier avant de partir en vacances mais vous ne pouvez pas, faute de temps ? Profitez de vos heures de travail pour vous faire un corps tonique sans en avoir l'air.
Pas toujours facile de trouver le temps nécessaire pour pratiquer une activité physique. Alors, pour celles qui ont un emploi du temps serré ou celles qui ont tout simplement le sport en horreur, rien n'est perdu. Valérie Orsoni, coach minceur partage quelques gestes et réflexes simples à adopter au quotidien pour obtenir une silhouette plus ferme avant l'arrivée des beaux jours.
Contracter ses cuisses, ses fesses ou encore ses abdos régulièrement tout au long de la journée est déjà un bon exercice. Sans oublier qu'il faut combiner cette bonne résolution à une alimentation équilibrée pour obtenir rapidement des résultats. Allez, c'est parti pour une nouvelle astuce minceur !
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Retrouvez tous les conseils de Valérie Orsoni sur son site LeBootCamp.