Le conseil minceur de Valérie Orsoni : pour ou contre les régimes sans activité physique
Est-ce une bonne chose de faire un régime sans une seule séance de sport au programme ? Valérie Orsoni nous répond en vidéo.
Vous êtes nombreuses à trouver la motivation pour faire un régime. Pour ce qui est de faire du sport, il y a tout de suite beaucoup moins de monde. Alors, est-il possible de retrouver un corps affiné et musclé en ne mangeant que de simples feuilles de laitue ? Valérie Orsoni, coach minceur, donne son avis sur la question.
Découvrez la vidéo :
Notre rêve à toutes serait de mincir sans effort. On sait depuis bien longtemps que c'est peine perdu. Les régimes sont souvent difficiles à suivre et surtout frustrants. Alors, si en plus, la non-sportive qui sommeille en nous doit s'obliger à faire un footing par semaine au minimum, rien ne va plus. Pourtant, la pratique d'un sport est inévitable si l'on veut perdre du poids durablement et sainement. Non seulement, cela fait du bien à notre ligne, mais pratiquer une activité physique a aussi un effet positif non négligeable sur notre moral. Et surtout, plus nous faisons de sport moins le corps stocke. Convaincue ?
Retrouvez tous les conseils de Valérie Orsoni sur le site LeBootCamp.