Le conseil minceur de Valérie Orsoni : affiner sa silhouette dès le réveil

Coach minceur des stars, Valérie Orsoni vous donne les clés pour bien commencer la journée sous le signe de la minceur. Adoptez ces bons réflexes pour perdre du poids dès le lever du soleil.

Le conseil minceur de Valérie Orsoni : affiner sa silhouette dès le réveil
© Jessica Sinnan / Journal des Femmes

Vous le savez sûrement, devenir mince et le rester est un travail quotidien. Et le combat contre les kilos superflus commence dès le matin. Valérie Orsoni, coach des stars vous donne tous les détails pour bien débuter votre journée et obtenir une jolie silhouette avant l'épreuve du maillot de bain. 

Une bonne hydratation au saut du lit, suivie d'une balade d'une demi-heure à jeun vous permettra de réguler votre métabolisme. Mais surtout de puiser dans vos réserves de graisse. Une activité physique qui, sur le long terme, s'avèrera positive sur bien des plans. Sur le plan physique, vous verrez votre corps se tonifier. Sur le plan moral, vous débuterez votre journée sous de très bons auspices.  Mais tout cela reste efficace si vous adoptez un régime alimentaire équilibré. A vous de jouer !

Découvrez les conseils de Valérie Orsoni en vidéo 

"Le conseil minceur de Valérie Orsoni : affiner sa silhouette dès le réveil"