La méthode Fitnext Mes menus de la semaine : vendredi

Mes menus de la semaine : vendredi
Petit déjeuner10HDéjeuner16hDîner
Source : La méthode Fitnext d'Erwann Mentheour
1 jus de fruits frais (attendre 15 minutes)thé vertsaumon mi-cuitthé vertcrème de carottes, cumin et coriandre fraîche
1 thé vert1 poignée de fruits secsmesclun et pourpier1 fruit de saisonsalade verte
2 tranches de pain beurrévinaigrette à l'oignongraines germées
1 poignée de fruits secs

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