Mincir en s'amusant : les activités ludiques pour perdre du poids
Faire du sport pour perdre ses kilos en trop, c'est bien. Mais avec la bonne dose de fun, c'est mieux. Tour d'horizon de ces activités qui nous font transpirer avec le sourire.
Maigrir n'est pas toujours de tout repos. En plus d'équilibrer son assiette, il faut se remettre à bouger. Mais pas facile de se motiver quand le combo canapé - Game Of Thrones nous appelle. Pour motiver les sportifs, du débutant au confirmé, les salles de sport proposent de plus en plus d'activités fun et ludiques. On connait déjà la Zumba et son succès mondial. Aujourd'hui, les professionnels du fitness rivalisent d'ingéniosité pour proposer des cours ou des appareils qui permettent de se muscler tout en y prenant un réel plaisir. La motivation par l'émulation grâce aux cours collectifs comme le Pound ou le Spivi qui rendent la séance de sport plus attractive et moins contraignante. La progression et les résultats sont aussi des facteurs importants. Les fabricants spécialisés l'ont bien compris en créant des appareils de musculation toujours plus connectés pour suivre ses progrès en live et les partager sur les réseaux sociaux. En clair, le sport n'est plus une corvée mais une véritable philosophie. Alors, on s'y met ?