MangerMaigrir : l'alimentation en question

Véritable mine d'informations, le site mangermaigrir.fr s'adresse à celles et ceux qui se soucient de l'impact de l'alimentation sur leur santé. Car s'il est bien connu que notre alimentation a une influence sur notre poids, nous oublions parfois qu'elle peut être lourde de conséquences sur notre santé, notamment avec l'apparition de maladies cardio-vasculaires. Les rubriques sont consultables via un menu horizontal et intitulées "Ce que nous mangeons", "Le surpoids", "Bases de notre méthode" et "Notre programme minceur".

La première partie, consacrée à "ce que nous mangeons", récapitule la composition d'une large catégorie d'aliments de consommation courante : viande, œufs, poisson, produits laitiers, légumineuses, céréales, etc. Elle offre aussi des informations sur leur apport en protéines, lipides, vitamines, sels minéraux, fibres, mais aussi sur leurs mode et durée de conservation. Plusieurs sous-rubriques renseignent quant à elles sur le sucre, le sel, les fibres, les minéraux, les protides, les matières grasses, les vitamines, nous permettant de mieux comprendre leur utilité, leurs bénéfices ainsi que la consommation recommandée pour chacun d'eux.

La deuxième rubrique, "Le surpoids", permet au visiteur de découvrir le fonctionnement de son organisme et les mécanismes physiques et psychologiques qui entrent en jeu dans sa consommation quotidienne. Elle liste les formules pour calculer son poids idéal et informe sur le surpoids, ses causes et conséquences sur la santé.

Les deux dernières parties sont entièrement consacrées à la méthode proposée par les médecins en charge du site, qui consiste principalement à prendre conscience de la qualités des produits que nous consommons et à adopter de meilleures habitudes alimentaires.

Le site propose enfin des outils pratiques aidant à une meilleure navigation, tels qu'un module de recherche ainsi qu'une newsletter, un forum et des liens vers d'autres sites d'information sanitaire. Si le site se défend de remplacer une consultation médicale, il offre cependant de bonnes bases pour comprendre comment se nourrir et rester en bonne santé grâce à une hygiène de vie équilibrée.

» Le Journal des Femmes a aimé... la richesse du site

» Le Journal des Femmes a regretté... le lien erroné sur Pourquoi mangermaigrir.fr ?