Comment calculer sa taille de soutien-gorge ? Notre guide

Pas toujours facile de prendre les bonnes mesures de son tour de poitrine pour connaître sa taille de soutien-gorge exacte. C'est pourtant une étape indispensable pour bien choisir son soutien-gorge. Découvrez nos conseils et astuces ainsi que notre guide des tailles.

Comment calculer sa taille de soutien-gorge ? Notre guide
© 123RF

C'est un constat pour le moins accablant : 8 femmes sur 10 ne portent pas la bonne taille de soutien-gorge, nous serinent les marques de lingerie. L'une des raisons principales ? Elles sont nombreuses à acheter la même taille depuis la naissance de leurs seins. Et pourtant, la poitrine, comme toutes les autres parties du corps, évolue au fil des années. Grossesses, prises ou pertes de poids, opérations chirurgicales… Idéalement, il faudrait donc mesurer son tour de poitrine régulièrement : lorsque l'on est ado, jeune femme, pendant et après l'allaitement... Sans faire n'importe quoi ! Suivez notre guide et les conseils de professionnels pour déterminer votre taille de soutien-gorge et faire le bon choix.

Comment calculer sa taille de soutien-gorge ?

Pour savoir comment mesurer son tour de poitrine avec précision, nous avons fait appel à Mélissa Zitouni-Perraudeau. Aux côtés d'Océane Brière, elle a lancé en 2019 Lolo Paris, une marque digitale de soutiens-gorge sur-mesure. Inutile de préciser qu'en matière de mesures, justement, elle s'y connaît bien. "En France, dans le système de taille standard, il y a deux mesures à prendre : le tour de dessus de poitrine, qui permet de définir le bonnet, et le tour de dessous de poitrine, qui indique la longueur de la bande du soutien-gorge", explique l'entrepreneure. Si vous ne pouvez pas vous rendre dans un magasin de lingerie pour demander à une vendeuse de prendre ces mesures pour vous, vous pouvez le faire à la maison. En veillant bien à suivre les recommandations de la co-fondatrice de Lolo Paris : "Il faut placer le mètre ruban à l'horizontale, juste en dessous des seins. Il ne doit être ni trop serré, ni trop lâche. Ensuite, vous devez baisser les bras et être le plus détendue possible pour éviter de gonfler la cage thoracique et fausser les résultats", précise-t-elle.

© Lolo Paris

Pour mesurer le tour de dessus de poitrine, il s'agit de positionner le mètre ruban à la pointe de l'un des seins et de faire le tour du torse. Cette fois-ci encore, le mètre doit être à l'horizontal, ni trop lâche ni trop serré. Parmi les conseils que donne Mélissa Zitouni-Perraudeau, celui de porter un soutien-gorge avec armatures mais dépourvu de coques lorsque l'on prend ces mesures. De la sorte, on est sûr de ne pas faire d'erreur.

En résumé, pour prendre ses mensurations sans erreur, il faut : 

  1. Mesurer son tour de dos en plaçant le mètre juste sous la poitrine.
  2. Mesurer son tour de poitrine en plaçant le mètre à la pointe du sein.
  3. Se référer au tableau ci-dessous pour déterminer la taille de dessous de poitrine et la profondeur du bonnet.

Les tailles de soutien-gorge pour les bonnets A, B et C

  Mesure du tour de poitrine comprise entre (en cm)
Dessous de poitrine (en cm) Taille du soutien-gorge Bonnet A Bonnet B Bonnet C
58/62 75 72/74 74/76 -
63/67 80 77/79 79/81 81/83
68/72 85 82/84 84/86 86/88
73/77 90 87/89 89/91 91/93
78/82 95 92/94 94/96 96/98
83/87 100 97/101 99/101 101/103
88/92 105 102/104 104/106 106/108
93/97 110 107/109 109/111 111/113
98/102 115 112/114 114/116 115/118
103/107 120 117/119 119/121 121/123
108/112 125 - 124/128 126/128
113/117 130 - 129/131 131/133
118/122 135 - 134/136 136/138
123/127 140 - 139/141 141/143

Les tailles de soutien-gorge pour les bonnets D, E et F

  Mesure du tour de poitrine comprise entre (en cm)
Dessous de poitrine (en cm) Taille du soutien-gorge Bonnet D Bonnet E Bonnet F
58/62 75 - - -
63/67 80 83/85 - -
68/72 85 88/90 90/92 92/94
73/77 90 93/95 95/97 97/99
78/82 95 98/100 100/102 102/104
83/87 100 103/105 105/107 107/109
88/92 105 108/110 110/112 112/114
93/97 110 113/115 115/117 117/119
98/102 115 118/120 120/122 122/124
103/107 120 123/125 125/127 127/129
108/112 125 128/130 130/132 132/134
113/117 130 133/135 135/137 137/139
118/122 135 138/140 140/142 142/144
123/127 140 143/145 145/147 -

Sources : dessus-dessous.fr

Attention néanmoins, les tailles de soutien-gorge peuvent varier en fonction des marques et ne sont pas forcément les mêmes chez Undiz, Kiabi ou encore Etam par exemple.

Existe-t-il d'autres façons de calculer sa taille de soutien-gorge ?

Oui et non. Il existe des nomenclatures de tailles de soutien-gorge différentes en France, dans le reste de l'Europe et aux Etats-Unis. Pour autant, toutes se basent sur ces deux mêmes mesures : le tour de dessous de poitrine et le tour de dessus de poitrine. "Le problème de ce système, c'est que calculer le volume du sein, ce n'est pas assez précis", relève Mélissa Zitouni-Perraudeau. "Pour déterminer sa taille de soutien-gorge chez Lolo Paris, nous demandons à nos clientes de prendre six mesures différentes : le tour de dessous et de dessus de poitrine, mais aussi l'entre sein, soi la distance entre les seins au niveau de la poitrine, l'écart entre les pointes de sein, la hauteur de dessous de sein, de la naissance du sein jusqu'à la pointe du sein, et la hauteur de sein, de l'épaule jusqu'à la pointe du sein".

© Lolo Paris

De la sorte, la marque est capable d'établir l'écartement entre les seins et détermine si la poitrine de sa cliente est tombante ou pas. En tout, Lolo Paris propose 57 tailles de soutiens-gorge contre 15 en moyenne pour une marque de lingerie classique. Les modèles couvrent les poitrines allant du 80A, la plus petite taille de poitrine, au 120G, la plus grande taille de soutien-gorge, alors que les griffes de dessous commencent généralement au 85B et montent au 95E. Bon à savoir : selon une étude du site ClicknDress en 2016, réalisée auprès de 52 550 femmes, la taille de soutien-gorge moyenne en France est le 90 B.

Quelle est la différence entre un bonnet B et un bonnet C ?

Tout dépend. Entre un 80C et un 85B, aucune. C'est ce que l'on appelle des sister sizes, soit des tailles de soutien-gorge quasi identiques. Dans ce cas, le volume du sein est le même que l'on porte un bonnet B ou un bonnet C. Ce qui change, finalement, c'est la largeur du dos et donc la conception technique du soutien-gorge.

Comment savoir si un soutien-gorge est à la bonne taille ?

taille-soutien-gorge
© Lolo Paris

Premier élément à checker : le tour du dos. "Le soutien-gorge ne doit pas être trop serré. La bande de dos doit rester horizontale et ne doit pas avoir tendance à remonter. En revanche, si c'est le cas, deux options. Soit elle est trop grande, soit les bonnets ne maintiennent pas assez et pour compenser le manque de maintien, les bretelles sont trop serrées, ce qui fait remonter la bande", indique Mélissa Zitouni-Perraudeau. Pour vérifier que le modèle n'est pas trop serré, il faut pouvoir glisser deux doigts entre la bande et le dos et sentir un peu de jeu. Ensuite, il faut s'attarder sur les bonnets : "C'est souvent à ce niveau qu'il y a un sentiment d'inconfort, causé par les armatures. Quand elles appuient sur le côté du sein, c'est qu'elles sont trop courtes et se terminent dans la poitrine, auquel cas, il faut opter pour un bonnet plus grand. À l'inverse, si les armatures frottent sous les aisselles, c'est qu'elles sont trop grandes. Il faut donc se diriger vers un bonnet plus petit" développe la co-fondatrice de Lolo Paris.

À quelle agrafe doit-on fixer le soutien-gorge ?

Les soutiens-gorge possèdent généralement trois agrafes. L'idéal est d'utiliser la plus lâche à l'achat. En fait, la bande, souvent composée d'élasthanne, a tendance à se détendre à l'usage. Ainsi, il restera deux agrafes pour resserrer le soutien-gorge au besoin.

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© Simone Pérèle

Comment bien positionner son soutien-gorge ?

Pour mettre en valeur sa poitrine, il faut bien sûr un soutien-gorge à sa taille et adapté à sa morphologie. Mais il faut aussi bien le positionner. Katia Charles, directrice artistique de la maison Simone Pérèle, insiste sur l'importance de bien placer le modèle choisi et pour cela énonce quelques règles à respecter. 

  1. Placer la pointe de sein sur la couture afin de respecter l'équilibre du bonnet.
  2. Vérifier la taille des bretelles. "Du haut de l'épaule à la pointe de sein, nous avons toutes une hauteur différente, même entre deux femmes d'une même taille", explique Katia Charle. À l'achat d'un nouveau soutien-gorge, il faut donc effectuer ce réglage que l'on vérifiera à chaque fois qu'on l'enfile.
  3. Veiller à ce que le séparateur (en bas du soutien-gorge entre les deux bonnets) soit bien appliqué sur le thorax. Il ne doit pas se décoller sinon cela signifie que les bonnets ne sont pas assez profonds.
  4. Vérifier que le dos soit bien positionné dans le prolongement de l'armature et bien parallèle au sol. "Si le dos remonte, forcément la poitrine va tomber", constate Katia Charle. Pour éviter que le dos du soutien-gorge ne remonte, il faut s'assurer que le soutien-gorge ne soit pas trop large.
  5. S'assurer que l'armature est bien placée dans le sillon du sein pour éviter qu'elle ne vous blesse.
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