Sexualité... Comment lui parler de la première fois ?

Votre ado vous a présenté sa première petite copine ? Votre enfant a été interpellé lorsqu'il a vu une scène intime dans un film ? Il se pose de plus en plus de questions depuis que son corps se transforme (premières règles, éjaculations nocturnes...) et que ses hormones vont dans tous les sens ? C'est peut-être le bon moment pour lui parler de sexualité et notamment de la première fois. Conseils de Sarah Krief, sexologue. 

Vers quel âge aborder le sujet ?

Il ne faut pas être impatient d'en parler, mais simplement se montrer disponible s'il a des questions. Sachez qu'il n'y a pas de bon moment. Il faut en discuter quand l'enfant semble assez mature pour comprendre. "On peut commencer à aborder la notion de sexualité tout doucement avec des mots adaptés à l'âge de l'enfant. Vers 7-8 ans, on peut parler de l'image du corps ou de la notion de sentiments. Surtout que c'est à cet âge que commencent les petites amourettes de primaire. Vers 10-11 ans, on peut introduire tout ce qui concerne les hormones, les changements physiques et la puberté, mais toujours en suivant le rythme de l'enfant. Vers 12-14 ans, on peut commencer à leur parler vraiment de sexualité, mais sans être intrusif", explique la sexologue. L'idée est de leur tendre des perches lorsque vous regardez un film, lorsque vous tombez sur une publicité, lorsque vous parlez d'un fait d'actualité ou lors d'une conversation dans la voiture... "Plutôt qu'un long discours solennel, mieux vaut privilégier des petites discussions de temps en temps en tête-à-tête", conseille-t-elle. 

8 conseils pour parler de la première fois à son ado

1 - Ne pas être intrusif

C'est très important de lui laisser une part d'intimité. "Mieux vaut d'ailleurs éviter de poser des questions directes du genre "et toi, c'est pour bientôt ?", ou "as-tu déjà fait l'amour ?", conseille l'experte. Autant de questions gênantes et intrusives qui risqueraient de le brusquer et de le gêner, plutôt que de laisser place à une vraie conversation. Et s'il a envie de se confier, ne vous inquiétez pas, il viendra naturellement vous solliciter et vous fera part de ses doutes.  

2 - Expliquer que ce que l'on peut voir sur Internet n'est pas la réalité

Par exemple, dites-lui que les images pornographiques ne correspondent pas aux normes, tant au niveau des performances qu'au niveau de l'esthétique des corps ou des parties génitales. "Comme les jeunes ne parviennent pas toujours à prendre de la distance sur ce qu'ils voient, il faut insister sur le fait que ces vidéos sont comme des films de science-fiction, ce n'est absolument pas la réalité et que la performance (durée du rapport, taille du pénis, quantité de sperme... Autant de paramètres qui altèrent la confiance en soi) est loin d'être le plus important dans l'acte sexuel. Dans ce genre de vidéos, les hommes et les femmes sont spécifiquement choisis (pour leur performance et leurs caractéristiques physiques), mais ils ne sont pas représentatifs de la majorité des personnes", rassure la sexologue.

3 - Raconter sa propre vie sexuelle n'a aucun intérêt

Tout d'abord, l'enfant ou l'ado n'a pas forcément envie de connaître des détails qui pourraient le choquer. De plus dans son imaginaire, le jeune considère souvent ses parents comme des personnes asexuées. Vous pouvez éventuellement lui parler de sentiments et de liens affectifs s'il vous le demande, mais absolument pas des détails qui ne concernent que vous, les parents. 

4 - Parler de contraception

"Même si en théorie, l'ado a des cours d'éducation à la sexualité, ces derniers ne sont pas toujours dispensés dans les faits". Prenez donc les devants et parlez-lui de l'importance du préservatif qui est indispensable à chaque rapport pour se protéger des infections sexuellement transmissibles (IST). "On peut même se permettre de laisser une boîte de préservatifs à disposition de l'ado. L'idée n'est évidemment pas de compter combien il en reste chaque jour, mais de lui montrer l'importance de se protéger et de lui faire comprendre que vous êtes ouvert", conseille la spécialiste. C'est aussi l'occasion de proposer à la jeune fille de faire sa première consultation gynécologique et pourquoi pas envisager le recours à la pilule. "La pilule est d'ailleurs efficace pour réguler les cycles et atténuer les douleurs menstruelles, donc pourquoi ne pas faire une pierre deux coups". La jeune fille pourra également poser des questions qu'elle n'ose pas vous poser à la gynécologue. 

5 - Ne pas oublier de parler de sentiments

Parler des premières relations sexuelles ne doit pas se cantonner à parler de prévention, de MST ou de grossesse ! Discutez également de sentiments, d'amour, d'émotions, d'attirance physique ou de désir. Insistez surtout sur le fait qu'"on ne fait pas l'amour pour mettre un terme à sa virginité ou pour faire comme tout le monde, on le fait quand on se sent prêt, qu'on est amoureux ou attiré par quelqu'un d'autre, qu'on a du désir pour lui et qu'on se sent en confiance", souligne Sarah Krief.

6 - Premiers rapports : un kit pour répondre à ses questions

Edita Rebours, qui a également créé un kit pour accompagner sa fille lors des premières règles, souhaitait répondre aux questions de ses enfants de 15 et 17 ans. Il en existe trois versions : Pour Elle, Pour Lui et Pour Nous. A l'intérieur, les ados trouvent un livret qui répond à toutes leurs interrogations sur la première fois. En plus de s'adresser aux jeunes, il donne aussi un moyen aux parents d'ouvrir le dialogue sur ce sujet difficile à aborder. On trouve aussi des lingettes ou encore des préservatifs. Le kit LOOLS a été créé validé par des experts médicaux et est fabriqué en France. Il est possible de le trouver en ligne ou en pharmacie, au prix de 32,90 euros.

7 - Le diriger vers un adulte de confiance

Si vous êtes gêné de parler sexualité avec votre ado ou s'il a du mal à se confier, dirigez-le vers un autre adulte (une grande sœur, une tante, une amie de la famille...) qui pourra répondre, avec plus de recul et d'aisance, à ses questions. "Assurez-vous toutefois que cette personne maîtrise le sujet et qu'elle ne va pas donner de fausses informations en matière de contraception, de consentement, de protection...", précise l'experte.  

8 - Avoir recours à des livres

"Quel vocabulaire employé ? Mieux vaut-il appeler un chat, un chat ou utiliser des images détournées ? Va-t-il se braquer si je lui parle de préservatif ? N'est-il pas trop jeune pour avoir son premier rapport sexuel ?". Ok, l'éducation à la vie affective et sexuelle n'est pas un apprentissage comme les autres. Sujet intime, personnel, sensible et, parfois tabou, il n'est pas toujours évident de trouver les bons mots pour en parler. Les livres peuvent vous aider à aborder le sujet. Par exemple, le livre "La sexualité de vos ados, en parler ce n'est pas si compliqué" de Samuel Comblez aux Editions Solar est un livre-guide à destination des parents. Une véritable mine d'astuces pratiques, de témoignages d'ados et de conseils déculpabilisants.