29 semaines de grossesse (31 SA) : a-t-on des contractions ?

Vous entrez aujourd'hui dans la 29ème semaine de grossesse, soit 31 SA. Bébé pèse de plus en plus sur votre périnée et il est possible que vous ressentiez déjà quelques contractions. Découvrez les conseils et recommandations d'Anh-Chi Ton, sage-femme sur cette 31e semaine d'aménorrhée.

29 semaines de grossesse (31 SA) : a-t-on des contractions ?
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À 29 semaines de grossesse, ou 31 SA, vous commencez à être plus fatiguée, et à ressentir des douleurs dans le bas-ventre. Certaines futures mamans, au contraire, ont un véritable regain d'énergie ! À ce stade, la position du bébé a peut-être changé et sans-doute a-t-il fait demi-tour dans votre ventre pour se placer tête en bas à l'approche de l'accouchement. Alors que la naissance approche, pensez au mode de garde de votre enfant et commencez à réfléchir, si vous le souhaitez, au style du faire-part de naissance que vous voulez envoyer à vos proches pour leur annoncer la bonne nouvelle. Voici les conseils de notre sage-femme Anh-Chi Ton sur cette 29ème semaine de grossesse.

Combien de mois et SA à 29 semaines de grossesse ?

  • En semaine d'aménorrhée : la 29ème semaine de grossesse correspond à 31 semaines d'aménorrhée (31 SA),
  • En mois : Vous êtes toujours dans votre septième mois de grossesse. 

Quels symptômes à 29 semaines de grossesse ?

A 29 semaines de grossesse, vous pouvez avoir la sensation que bébé appuie sur votre périnée. Votre utérus, lui, continue de grandir : il atteint maintenant votre thorax, d'où les essoufflements plus fréquents. De plus, comme votre cœur bat plus vite, vous vous fatiguez aussi plus rapidement. Des douleurs au bas ventre peuvent également se faire ressentir. N'oubliez pas de continuer à observer de bons réflexes alimentaires et une bonne hygiène de vie pour éviter la listériose et la toxoplasmose (si vous n'êtes pas immunisée). Pensez aussi à vous protéger des infections urinaires en vous hydratant suffisamment.

Que faire en cas de contractions à 29 semaines de grossesse ?

Dans quelques semaines, vous serez maman ! Votre corps se prépare à cette naissance et il n'est pas anormal que vous ressentiez déjà des contractions. Ce durcissement du ventre dure quelques secondes, puis la tension se relâche. Tant qu'elles ne sont pas douloureuses et régulières, elles ne devraient pas avoir d'effet sur votre col. Au-delà d'une quinzaine de contractions par jour, mieux vaut consulter rapidement votre médecin qui s'assurera que tout va bien. 

"En cas de contractions, il est recommandé de se reposer, de prendre un spasfon, du doliprane et de se relaxer dans un bain chaud. Si malgré tout ça, les contractions continuent et qu'il y en a plus d'une dizaine dans la journée, il faut se rendre aux urgences pour vérifier le col. Même s'il n'y a pas de menace d'accouchement prématuré, avec un col très raccourci, on peut faire un arrêt de travail, permettre à la femme d'aménager son temps de travail et son quotidien pour lui éviter de la fatigue.", explique Anh-Chi Ton.

"En cas de contractions, il est recommandé de se reposer, de prendre un spasfon, du doliprane et de se relaxer dans un bain chaud".

Quelle prise de poids à 29 semaines de grossesse ?

Le troisième trimestre de la grossesse est une période durant laquelle vous allez prendre le plus de poids, pas moins de 400 g par semaine. Pour votre santé et celle de votre bébé, cette prise de poids doit être mesurée. Si vous avez des difficultés à modérer votre appétit ou craquez trop souvent pour des sucreries ou des viennoiseries, parlez-en avec votre médecin, qui pourra vous orienter vers un spécialiste.

Quelle est la position du bébé à 29 semaines de grossesse ?

Au cours du septième mois de grossesse, certains bébés se sont déjà retournés dans le ventre de leur mère. Si c'est le cas, vous pouvez sentir quand il vous donne des petits coups de pied dans la cage thoracique. "A ce stade, il peut encore se retourner. Certains bébés toutefois se retourneront d'eux-mêmes plus tard, vers 34 ou 35 SA. Mais on préfère qu'il soit en position céphalique lors de la 3e échographie qui a lieu autour de 32 SA.", explique la sage-femme. 

"A ce stade, il peut encore se retourner. Certains bébés toutefois se retourneront d'eux-mêmes plus tard, vers 34 ou 35 SA".

Quel est le poids normal d'un fœtus de 29 semaines ?

Votre bébé a bien grossi et commence à manquer vraiment de place dans votre ventre. Il pèse maintenant 32 cm pour environ 1,5 kg.

Comment bouge bébé à 31 SA ?

Certains bébés sont plus actifs que d'autres et continuent à bouger à un rythme soutenu, même s'ils manquent désormais de place dans le ventre maternel. Si votre bébé a un rythme différent du vôtre, en étant par exemple très actif la nuit, cela peut avoir une incidence sur votre état de forme et la qualité de votre sommeil. Même si c'est difficile, prenez les choses du bon côté, cela signifie que votre bébé est en pleine forme !

Comment se développe le fœtus à 29 semaines de grossesse ?

La maturation de son système respiratoire continue. En cette fin de septième mois de grossesse apparaît notamment ce que l'on appelle le surfactant, une substance sécrétée par les alvéoles pulmonaires et qui est essentielle à la respiration. Elle va permettre aux poumons de se décoller lorsque votre bébé inspire.

  • Votre bébé est à présent capable d'apprécier la saveur du liquide amniotique dans lequel il baigne.
  • Son goût change en fonction de ce que vous consommez. C'est donc le moment idéal pour manger des aliments variés et pour lui faire découvrir de nombreux goûts.
  • Ses autres sens aussi continuent de s'affiner. Votre bébé est maintenant capable de détecter les variations de lumière. Sa rétine reste, elle, encore inactive.
  • Il distingue aussi de plus en plus précisément les sons, et sait désormais parfaitement reconnaître les voix, notamment celles de son papa et de sa maman. Pensez à lui parler, à lui raconter des histoires, à lui faire écouter de la musique.

Quand a lieu la prochaine échographie ?

Plus qu'une semaine avant de revoir votre bébé ! La dernière échographie de grossesse approche. Elle est importante à plus d'un titre. Non seulement pour mesurer la croissance de bébé, mais aussi pour vérifier sa position dans votre ventre. 

Que faire à 29 semaines de grossesse ?

Alors que votre septième mois de grossesse touche à sa fin, pourquoi ne pas commencer à réfléchir à la façon dont vous souhaitez annoncer la naissance de bébé à vos proches ?

Réfléchir au faire-part de naissance

Si vous vous sentez une âme d'artiste, vous pouvez tout à fait élaborer et fabriquer votre faire-part de naissance vous-même. Vous pouvez aussi décider du design et le faire imprimer près de chez vous. Autre option : réaliser votre faire-part sur Internet (il existe de nombreux sites de faire-part), et choisir l'envoi à domicile.

Inscription en crèche

Si vous prévoyez de confier votre enfant à la crèche, n'oubliez pas de faire votre inscription pendant votre grossesse. Dans certaines grandes villes, les places en crèches sont rares donc mieux vaut s'y prendre tôt. Vous avez rempli votre dossier ? Dans ce cas, n'oubliez pas de relancer très régulièrement la directrice de la crèche où votre enfant pourrait être gardé. En montrant votre motivation, vous aurez plus de chances d'obtenir la place tant désirée. Sachez par ailleurs que si vous attendez des jumeaux, vous serez prioritaire. La grossesse gémellaire a du bon !

Merci à Anh-Chi Ton, sage-femme
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