37 semaines de grossesse (39 SA) : comment sont les contractions ?

A 37 semaines de grossesse, il est grand temps de mettre un point final à la chambre de bébé et de boucler la valise de maternité si toutefois il vous restait quelques accessoires à y glisser. L'accouchement peut se produire à n'importe quel moment ! Outre l'impatience de tenir bébé dans leurs bras, les femmes sont aussi souvent hâte de retrouver un peu de mobilité et de confort. Les dernières semaines sont souvent longues et marquées par des symptômes parfois handicapants : douleurs ligamentaires et lombaires, remontées acides, grosse fatigue et bien sûr contractions de plus en plus intenses. Anh-Chi Ton, sage-femme, nous livre ses conseils sur cette 39e semaine d'aménorrhée.

Combien de mois et SA à 37 semaines de grossesse ?

La 37ème semaine de grossesse correspond à 39 semaines d'aménorrhée ou 39 SA. Vous dans votre 9ème mois de grossesse.

Quels symptômes de grossesse à 39 SA ?

Les dernières semaines de grossesse sont souvent très longues pour les futures mamans. À l'impatience se mêle une fatigue parfois extrême. Vous allez avoir besoin de toute votre énergie pour donner naissance à votre bébé, alors, reposez-vous dès que vous le pouvez, et ne culpabilisez ni des siestes ni des grasses matinées ! Les contractions, douleurs dans le dos et en bas du ventre ainsi que des problèmes digestifs peuvent faire leur apparition. 

Des douleurs au bas du dos

À partir de la 37e semaine de grossesse, il est pour vous quasiment impossible de fermer l'œil de la nuit. Votre gros ventre vous empêche de trouver une position confortable, vous avez mal au dos, et tout le temps envie de faire pipi... Bref, vous avez hâte que le jour J arrive. Certaines femmes ressentent aussi des douleurs au niveau pelvien : cela est dû au relâchement de la symphyse pubienne, c'est-à-dire de l'articulation des deux os du bassin, mais aussi à la descente de l'utérus, qui a pour effet de relâcher la pression sur les autres organes.

Pertes blanches en fin de grossesse

En fin de grossesse, les pertes blanches sont fréquentes. En dehors d'une odeur suspecte ou de démangeaisons associées, aucune raison de vous alarmer. Ces pertes pourraient aussi signifier que vous perdez le bouchon muqueux…Et que la naissance de votre bébé est pour très bientôt.

Pourquoi j'ai des douleurs au pubis à 37 SG ?

On appelle les douleurs au pubis des pubalgies. " Pendant la grossesse, sous l'effet des hormones, les ligaments peuvent s'étirer, provoquant alors des douleurs parfois intense. Mais ces douleurs peuvent aussi être provoquées par le poids du bébé, le bassin qui est plus laxe en fin de grossesse. On appelle ça le syndrome de Lacomme. Pour toutes les douleurs ligamentaires on recommande de prendre du magnésium.", explique Anh-Chi Ton. 

Comment sont les contractions à 37 semaines de grossesse ?

En fin de grossesse, il est important de surveiller vos contractions. Si elles deviennent douloureuses et régulières pendant plusieurs heures, elles sont généralement annonciatrices que l'accouchement est pour bientôt. Rien ne vous oblige à partir à la maternité dans l'immédiat, mais ne tardez pas trop ! En cas de doute, un appel à la maternité pourra vous aiguiller sur la conduite à tenir. 

Peut-on perdre le bouchon muqueux à 37 semaines ?

A 37 semaines de grossesse, il est courant de constater des pertes vaginales importantes. Si ces pertes sont épaisses et blanches, il s'agit peut-être du bouchon muqueux. Mais peut-être l'avez-vous déjà perdu un peu plus tôt sans vous en rendre compte. Quoi qu'il en soit : rassurez-vous, la perte du bouchon muqueux (qui ferme le col de l'utérus) n'est pas un signe d'accouchement imminent, mais simplement la preuve que votre corps se prépare tout doucement à la naissance de votre bébé. 

Peut-on accoucher à 37 semaines de grossesse ?

La limite de la prématurité est fixée à 37 semaines d'aménorrhée, soit 35 semaines de grossesse. "On peut donc accoucher sans risque à ce stade de la grossesse, bébé ne sera pas considéré comme prématuré", rassure la sage-femme. 

Quels sont les signes d'accouchement à 39 SA ?

En fin de grossesse, les femmes sont attentives au moindre signe qui pourrait indiquer que l'accouchement est imminent. "Outre les signes habituels (contractions qui se rapprochent, deviennent régulières, intenses, perte des eaux), certaines femmes vont également vomir, avoir des diarrhées en début de travail sous l'effet des hormones, ressentir une pesanteur très forte dans le bassin, car la tête du bébé commence à descendre", détaille Anh-Chi Ton. 

"A l'approche de l'accouchement, certaines femmes peuvent vomir, avoir des diarrhées en début de travail sous l'effet des hormones, ressentir une pesanteur très forte dans le bassin, car la tête du bébé commence à descendre."

"A 37 semaines de grossesse, soit 39 SA, si le col est favorable, un peu mou, un peu ouvert, on peut proposer un déclenchement à la maman si elle le souhaite", ajoute-t-elle. Ce déclenchement de "convenance" n'est toutefois pas proposé partout. 

Comment se porte le bébé à 39 SA ?

En attendant le moment propice pour montrer le bout de son nez, votre bébé continue à s'exercer comme un grand à respirer. Plus il a de temps pour le faire, mieux c'est ! Imaginez en effet ce qu'il va ressentir à la naissance, lorsqu'il inspirera enfin sa première bouffée d'air, après neuf mois à respirer dans le liquide amniotique. Mieux vaut être bien préparé ! Le vernix caseosa qui recouvrait sa peau commence lui aussi à tomber, tout comme le lanugo, le fin duvet qui la protégeait, maintenant quasiment disparu. Résultat : les débris de vernix et de lanugo flottent dans le liquide amniotique sous forme de flocons, et votre bébé dévoile une peau douce et toute lisse.

Bébé bouge beaucoup à 37 semaines de grossesse

Côté mouvements, à ce stade, certains bébés continuent à être très actifs et à bouger beaucoup, mais il est aussi habituel qu'ils manquent de place et que leurs mouvements soient moins perceptibles. 

Quel est le poids du bébé ?

À ce stade de la grossesse, votre bébé n'a plus rien d'autre à faire que de grossir, en attendant le moment de la sortie ! Si sa croissance a légèrement ralenti depuis le début de la semaine dernière, son petit corps continue à s'épaissir. Il prend en moyenne environ 14 grammes de gras par jour. Voilà pourquoi plus un bébé naît proche du terme, plus il est potelé. 

Que faire à 37 semaines de grossesse ?

Dernière ligne droite avant votre accouchement. Vous pouvez maintenant prendre le départ pour la maternité à chaque instant, alors tenez-vous prête ! Faites quelques courses en prévision de votre retour à la maison, vérifiez que la chambre de votre bébé est prête... et soyez patiente !

Finaliser la chambre de bébé

À l'approche du terme de leur grossesse, de nombreuses futures mamans ressentent une envie irrépressible de faire le ménage et de ranger toute leur maison. C'est votre cas ? Passez l'aspirateur ou le balai, mais évitez d'en faire trop tout de même ! Vous pouvez effectuer les derniers petits rangements dans la chambre de votre bébé, vous assurer par exemple que son petit lit est fait, que sa chambre est bien aérée, que la pièce est à la bonne température.

Nos conseils pour anticiper le retour à la maison

À ce stade de la grossesse, vous pouvez accoucher à tout moment. Si vous êtes toujours en pleine forme, profitez-en pour faire quelques courses afin de remplir le réfrigérateur... ou plutôt le congélateur. Prévoyez de bons petits plats que vous pourrez déguster une fois de retour de la maternité, car vous n'aurez pas vraiment le temps de cuisiner une fois que bébé sera né. Si l'envie de cuisiner vous prend, pourquoi ne pas préparer quelques plats maison que vous pourrez congeler ? Une bonne idée pour occuper vos derniers instants avant la naissance.