Ma question Famille : "J'ai peur d'avoir un enfant"
Héléna se demande s'il est normal de ressentir une crainte à l'idée d'avoir un bébé. Thierry Bonsignour, conseiller conjugal et familial, la rassure.
La question d'Héléna
"Est-il normal de ressentir des craintes à mettre en route un premier enfant ? Comment surmonter cette peur ?"
Vous aussi, posez votre question
La réponse de Thierry Bonsignour, conseiller conjugal et familial
Vous parlez de normalité dans votre question. La normalité réconforte. Elle permet de s'identifier à un groupe d'individu qui aurait déjà vécu une situation similaire à celle décrite et qui l'ayant déjà vécu, pourrait affirmer qu'il est normal de ressentir des craintes à mettre en route un premier enfant. Cette affirmation rassurante et réconfortante permettrait de vous dire : "Je ne suis pas la seule donc je suis normale. Ma façon de percevoir la situation aussi". Il faut savoir que la notion de normalité est extrêmement vague et complexe contrairement à ce que l'on peut imaginer.
Prenons par exemple, votre première question : "Est-il normal de ressentir des craintes à mettre en route un premier enfant ?". Dans un sens général, et dans l'affirmative, la réponse serait : "Oui, il est normal de ressentir des craintes à mettre en route un premier enfant". Ceci laisserait supposer à contrario "qu'il est anormal de ne pas ressentir des craintes à mettre en route un premier enfant" or il ne serait, là encore, pas juste de l'affirmer.
En fait, il n'y a pas de normalité dans le fait d'avoir des craintes ou ne pas en avoir à mettre en route un premier enfant. Il n'y a "que" votre ressenti face à une situation engendrant des peurs qui vous sont personnelles. L'envie et le désir d'avoir un enfant peuvent être refrénés par certains doutes tels que : suis-je prête à avoir un enfant, comment va se passer ma grossesse, serais-je une bonne mère pour mon enfant ? Vais-je pouvoir assumer tous ces changements lorsque mon enfant sera là, que va-t-il se passer pour mon couple lorsque nous serons trois ?
Comme vous le voyez et le vivez peut-être, beaucoup de zones d'ombre peuvent être liées à ce désir de premier enfant parce qu'il s'agit d'une expérience magnifique mais aussi unique. Toutes ces questions conduisent à être attentif et sensibilisent sur ce qui se passe dans notre environnement pour trouver des réponses à nos divers questionnements. Certains récits peuvent être positifs, d'autres moins. Le témoignage de proches tel que celui d'une mère, a un impact plus important car il nous touche au plus profond de nous-même, il touche notre affect.
L'important consiste à tenir compte de tous ces témoignages personnels sans trop s'identifier à ce qui se dit car chaque histoire est différente, comme chaque mère, chaque désir, chaque crainte et peur. Votre "non connaissance", la peur de l'inconnu, engendre la crainte mais aussi l'envie de vivre une nouvelle aventure et quelle belle aventure que l'aventure humaine. Ses deux sentiments ambivalents sont aussi humains. Votre mari ou compagnon est présent. Parlez-lui de vos craintes et de vos peurs (celles qui sont au plus juste avec vos ressentis) afin qu'il puisse vous accompagner, vous aider dans votre quête de réassurance.
Le dialogue, la communication, est essentielle dans un couple. Lui faire partager vos ressentis même s'ils sont à première vue négatifs, c'est lui permettre de vous aider dans une histoire qui le concerne directement. Placer des mots sur ses peurs, verbaliser ses craintes au sein de son couple, c'est commencer sur de bonnes bases. C'est aussi éviter des frustrations et des non-dits dans l'avenir de votre relation.
Diverses méthodes permettent d'atténuer ces craintes. Dans un premier temps, les verbaliser mais cette fois-ci auprès d'un professionnel en allant consulter avec votre mari un thérapeute de couple qui vous orientera vers des réflexions constructives et qui saura vous faire apprécier vos ressentis et la réalité qui s'y rattache. La sophrologie, une spécialité efficace dans ce type de problème, vous permettrait de vous projeter et de vivre cette mise en route positivement à l'aide de la parole du sophrologue. Surmonter ses craintes, c'est se donner les moyens d'y parvenir. Plusieurs outils vous sont proposés. N'hésitez pas à faire appel à l'un d'eux.