Canicule : les bons gestes à adopter avec un enfant

Plusieurs départements sont placés en vigilance orange par Météo France, les températures caniculaires pouvant atteindre 40°C. L'occasion de rappeler les bons gestes à adopter avec les tout-petits.

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[Mise à jour du 19 juillet 2016]. Le thermomètre va grimper jusqu'à 40°C, selon Météo France, qui a placé plusieurs départements en vigilance orange cette semaine pour pour un épisode de très fortes chaleurs bref, mais intense. 

Quelques gestes à adopter avec les enfants. Pour bien vous préparer à affronter ces fortes températures et à protéger vos enfants des coups de chaleur, voici quelques conseils :

  • Gardez les enfants dans une pièce fraîche de la maison et évitez les promenades, particulièrement pour les bébés de moins d'un an.
  • Si vous sortez, habillez votre enfant de tenues légères, en coton ou en lin et de couleurs claires. N'oubliez pas de lui faire porter un chapeau et des lunettes de protection solaire, et privilégiez les coins d'ombre ou mieux les lieux climatisés (galeries commerciales par exemple). Lors de vos déplacements, pensez aussi à prendre suffisamment d'eau pour le trajet.
  • Ne laissez jamais votre enfant seul dans une voiture, même pour une minute.
  •  A la maison, laissez votre enfant en couches, notamment pour dormir et fermez ses volets ou ses stores pendant la journée pour ne pas laisser entrer la chaleur. Si besoin, vous pouvez lui mouiller le corps afin de le rafraîchir.
  • Proposez-lui régulièrement à boire pour éviter les risques de déshydratation et de coup de chaleur. En effet, tout comme les personnes âgées, les bébés ne ressentent pas la soif. Présentez-lui alors un biberon d'eau fraîche toutes les heures.
  • Pour les enfants dont l’alimentation est diversifiée : privilégier les fruits frais (pastèque, melon, fraise, pêche) ou en compote, les légumes verts (courgettes et concombres) ou les laitages (yaourts ou fromage blanc) au moment des repas (quand son alimentation est diversifiée).
  • En cas de canicule, les bains sont très appréciables et efficaces pour faire redescendre la chaleur et se rafraîchir. Faites couler un bain à votre bébé au maximum à 5°C en dessous de la température ambiante.
  • Évitez aussi les porte-bébés, qui placent l'enfant corps à corps et favorisent la transpiration et la chaleur. 

Enfin, une plateforme téléphonique, Canicule Info Service a été mise en place pour vous informer tous les jours de 9h à 19h. Tél : 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe).

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