5 conseils pour bien préparer l'arrivée de jumeaux

Vous sortez de votre échographie et… surprise, ce sont des jumeaux ! Comment se préparer à l'accouchement ? Comment faire face à cette double charge de travail qui vous attend ? Voici nos conseils.

5 conseils pour bien préparer l'arrivée de jumeaux
© Anyka - 123RF

Accueillir un enfant, ça se prépare ! Alors deux, encore plus… Une grossesse gémellaire est différente d'une grossesse simple, tout comme l'accouchement et le retour à la maison qui peuvent alors être éprouvant et demander un maximum d'organisation. Pour anticiper au mieux l'arrivée de vos enfants, on fait le point avec Cécile Adam et Dominique Gaulme, auteurs de "Surprise ! Des jumeaux !". Un guide imaginé avec l'aide de professionnels de la santé (médecins, sages-femmes, haptothérapeute, psychologue…) qui accompagne et qui répond à toutes les interrogations des futurs parents de jumeaux.

Bien choisir sa maternité

Les maternités sont classées par "niveaux" : celles de niveau 1 (près de 50 % des maternités) assurent le suivi et l'accouchement des femmes dont la grossesse est normale et dont les bébés ne présentent pas de risques particuliers ; celles de niveau 2 possèdent une unité d'obstétrique et une de néonatalogie qui prodiguent les soins des nouveaux-nés à risque ; enfin, le niveau 3 (seulement 10 % des maternités) est recommandé pour les grossesses gémellaires car elles sont dotées en plus d'une unité de réanimation néonatale. Selon le type de votre grossesse, n'hésitez pas à vous renseigner sur le niveau des maternités les plus proches de chez vous, "si elles peuvent assurer les soins aux nouveaux-nés ou s'il faudra les transférer dans un autre établissement", conseillent les auteurs du livre.

Se faire aider par une accompagnante périnatale

En plus du suivi médical classique, il est possible d'être accompagnée par une spécialiste qui pourra répondre à toutes vos questions, à vos besoins et à vos craintes. "Au milieu de la solitude dont se plaignent certaines mamans, l'accompagnante périnatale est là pour aider à l'organisation de la maison, à l'alimentation, au sommeil, à l'allaitement après la naissance", confirme l'association francophone des accompagnantes périnatales (AFAP). Les séances durent environ 1h30 et sont au rythme d'une par mois, généralement à partir du quatrième mois de grossesse et jusqu'au 2-3e mois des bébés.

Anticiper les dépenses matérielles

Lorsque vous attendez deux bébés, l'éternelle question est "doit-on acheter tout en double ?". Certains achats en double sont indispensables - deux transats, deux lits, deux sièges auto, une poussette double, deux chaises hautes - et représentent un budget. Et concernant les vêtements, on ne comptera pas le nombre de bodies, de maillots ni de pyjamas, d'autant plus qu'il est important que vos enfants aient chacun leurs propres affaires. Côté couches et alimentation, la note sera salée également. Mais savez -vous que certaines entreprises ou certaines associations de votre région comme Jumeaux & Plus proposent de louer du matériel de puériculture ? Aussi, n'hésitez pas à vous constituer un stock de couches (pensez d'ailleurs aux livraisons de couches à domicile), de vêtements et de biberons, ce qui sera bien pratique les premières semaines après la naissance. Enfin, concernant l'organisation de la chambre, essayez dans la mesure du possible de tout avoir à portée de main : table à langer, vêtements… pour gagner en temps et en énergie !

Savez-vous que certaines enseignes offrent des remises aux parents de jumeaux ? Sur la présentation d'un justificatif, vous avez le droit entre 10 et 20 % de réduction sur le matériel de puériculture dans certains magasins (Voir la liste des magasins partenaires). Par ailleurs, si vous êtes adhérent à une des associations départementales Jumeaux & Plus, vous pouvez bénéficier de remises supplémentaires chez Bébé 9, Bébé Confort ou encore la Centrale des Multiples pour l'achat de deux articles de même référence.

Se renseigner sur les aides financières

A partir de deux enfants, vous toucherez des allocations familiales dont le montant dépend du nombre d'enfants dans la famille et du revenu du foyer. Renseignez-vous auprès de votre CAF pour connaître les modalités d'attribution. La prestation d'accueil du jeune enfant (PAJE) est versée jusqu'aux trois ans de l'enfant. Son montant dépend des revenus du foyer et correspondait à 92 euros (taux partiel) et 184 euros (taux plein) en 2017. La prime de naissance est versée sous condition de ressources en fin de grossesse, son montant était de 1 846 euros pour des jumeaux en 2017. Mais une naissance multiple peut ouvrir droit à d'autres allocations comme une prime de naissance multiples (uniquement dans certains départements de France), une allocation personnalisée au logement (APL), une allocation de logement social (ALS) ou familial (ALF). Notez que pour bénéficier de ces aides, il est impératif d'avoir effectué les examens médicaux obligatoires et d'avoir envoyé la déclaration de grossesse à la CAF et à l'assurance maladie dans les 14 premières semaines.

Accepter de se faire aider

Si vous le pouvez, faites appel à une aide pour les courses, le ménage ou la lessive, d'autant plus que la CAF peut subventionner cette aide ménagère pour les parents de jumeaux (Techniciennes d'Intervention Sociale et Familiale ou les Aides à Domicile). Par ailleurs, acceptez l'aide de temps en temps des grands-parents ou des amis, qui peuvent tous être mis à contribution pour s'occuper des petits. Leurs présences pourront vous soulager et vous permettre de souffler de temps en temps ! Enfin, parce qu'il est important de s'entourer de l'expertise de parents expérimentés et réunis au sein d'une association, n'hésitez pas à vous rapprocher d'une association qui propose une entraide morale et matérielle aux parents de jumeaux, triplés ou plus. 

©  Editions du Rocher

Ce manuel de survie à l'usage des parents de jumeaux est un guide qui retrace chronologiquement les moments clés de cette aventure : de la conception au retour à la maison, en passant par la grossesse, l'accouchement... Surprise ! Des jumeaux !, Cécile Adam et Dominique Gaulme aux Editions du Rocher




 

Le shopping des petits jumeaux

Il existe tout un tas de marques qui proposent des vêtements, des jouets ou du matériel de puériculture spécialement imaginés pour les enfants jumeaux. Transats, poussettes doubles, coffrets cadeaux, vêtements pour duo... Voici nos coups de coeur. 

T-shirts Comme 2 poissons dans l'eau. Prix : 34 euros © Par 2 c'est mieux

Adorables ces vêtements Par deux c'est mieux coordonnés pour frères et sœurs ! Plusieurs messages tout aussi amusants sont disponibles "Comme chiens... Et chats !", "Tic&Tac" ou encore "C'est pas moi...C'est Elle". Disponibles à partir de 3 mois. 

Berceau so-ro Twin © Babyhome

Le berceau So-ro Twin de BabyHome convient parfaitement aux jumeaux et les balancent doucement d'avant en arrière, ce qui permet de les détendre et de les réconforter. Recommandé par les thérapeutes. Liste des points de ventes sur le site

Porteur pour jumeaux Weego Twin - Prix : 159 euros © Weego

Ce porteur évolutif Weego Twin est spécialement conçu pour les jumeaux à partir de la naissance et convient aux bébés prématurés (à partir de 1,8 kg)

Berceau jumeau suspendu - Prix : 299 euros © Hussh

Les matelas de ce berceau jumeau Hussh sont en fibres de noix de coco et en laine pour un maximum de confort. Idéal pour les jumeaux qui peuvent rester à côté l'un de l'autre pour quelques mois supplémentaires... 

Coffret doudou pour jumeaux - Prix : 24.99 euros © Doudou et Compagnie

Ce coffret Doudou & Compagnie comprend deux lapins tout doux. Deux jolis compagnons contre lesquels les bébés pourront s'endormir. Idéal pour un cadeau de naissance. Liste des points de vente sur le site

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