De l'optimisme jusqu'au jour J

De l'optimisme jusqu'au jour J © Africa Studio
Troubles de l’appétit et/ou du sommeil, hypersensibilité, irritabilité, manque de concentration… Ces signes révélateurs de stress peuvent être dus à la grosse charge de travail que demande la préparation au bac, à une épreuve en elle-même, à l’idée de passer à l’oral devant un jury… Même si ce stress est normal, il est préférable d’identifier les causes pour pouvoir ensuite mieux le gérer. Si vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas à faire de la sophrologie. Le mental joue un rôle majeur dans la réussite du candidat, et cela quel que soit l’examen. Il faut donc rester optimiste et trouver des points positifs dans tout ce qui a été fait. Cela vous aidera à aller de l’avant. Alors, chassez le négatif !