Spa : origines, rituels et bienfaits 

Temple du bien-être par excellence, le Spa est l'endroit idéal pour se faire chouchouter de la tête aux pieds. Massage, hammam, sauna, jacuzzi, soins du corps ou du visage... Quel rituel choisir selon ses besoins ? Et comment trouver le Spa qui nous correspond ? Une experte nous donne ses précieux conseils pour profiter pleinement d'une virée au Spa.

Spa : origines, rituels et bienfaits 
© Adobe Stock/Boggy

Pour certaines, c'est un moment sacré que l'on s'offre une fois de temps en temps pour une occasion particulière. Pour d'autres, c'est un rituel régulier qui permet de garder la forme et de rester sereine au quotidien. La séance de Spa est LE rendez-vous bien-être que l'on s'accorde pour se faire du bien au corps et à l'esprit. Entre les propositions des enseignes toujours plus innovantes et les attentes des clientes de plus en plus exigeantes, comment s'y retrouver et bien faire son choix ? Suivez le guide.

D'où vient le concept du Spa ?

Si les origines du Spa divergent (certains racontent qu'il provient de la ville de Spa en Belgique réputée pour ses eaux thermales, quand d'autres affirment qu'il prend racine dans l'acronyme romain "Sanitas per aquam" qui signifie "La santé par l'eau"), les pouvoirs bienfaiteurs de l'eau sont indéniablement au cœur de son concept : "De tous temps, les soins par l'eau ont été présents dans les méthodes de médecines traditionnelles chinoise, japonaise ou ayurvédique" raconte Nathalie Bouchon-Poiroux, co-fondatrice de la marque Cinq Mondes et Directrice des Soins du Spa. "Plus généralement, dans les médecines anciennes, le soin du corps et de l'esprit ont toujours été liés pour trouver l'équilibre vital. C'est de celles-ci que l'on s'inspire aujourd'hui dans les spas". Des méthodes ancestrales qui ne sont apparues en Occident que très récemment. "La France a accueilli les premiers spas il y a seulement une vingtaine d'années. Avant cela, il n'y avait pas une seule enseigne qui osait proposer des soins du corps... On pensait que c'était réservé uniquement aux massages érotiques" ! Aujourd'hui, la pratique s'est largement démocratisée : plus besoin d'entrer dans un grand hôtel de luxe intimidant pour aller au Spa. "La culture du Spa tel qu'on le connaît aujourd'hui vient des États-Unis. Le projet 'spa attitude' s'est déployé pour offrir une prise en charge plus holistique que l'institut de beauté tel que l'avait lancé Estée Lauder dans les années 1060. Plus que de l'esthétique, le spa s'occupe de l'énergie du corps dans son ensemble" décrit l'experte.

Que trouve-t-on dans un spa ?

Haut-lieu du bien-être et de la relaxation, un spa digne de ce nom ne saurait exclure l'art du massage : "Les médecines traditionnelles prônent l'importance de la santé du corps par le massage. Contrairement au kinésithérapeute qui va régler un problème fonctionnel, la praticienne du spa se sert du massage pour nous faire retrouver l'équilibre vital. Les techniques varient selon les besoins du clients : les massages inspirés de l'ayurvéda dénouent les tensions musculaires, tandis que le massage chinois et taoïste a une approche plus énergétique. Pour délier les articulations, le massage thaïlandais ou balinais est idéal avec ses étirements doux qui permettent de retrouver aisance et souplesse" explique Nathalie Bouchon-Poiroux. Dernière lubie de l'industrie du bien-être, le massage du visage ou massage facial (comme le très connu Kobido ou le Face Sculpting) se développe de plus en plus dans les spas pour retrouver éclat et tonicité.

En plus des nombreux soins promulgués par les esthéticiennes, le spa recueille plusieurs installations balnéaires propices à la relaxation, pour se détendre avant ou après les soins en cabine. Le hammam ou le sauna permettent d'évacuer toutes les toxines du corps et de préparer la peau à recevoir un soin. Pour terminer l'excursion en beauté, il ne reste plus qu'à se prélasser dans le bain à remous, le jacuzzi, ou même la piscine lorsque le spa en dispose. De quoi se concocter un rituel complet sur-mesure.

Les bienfaits du Spa

Si les produits professionnels utilisés en cabine sont plus puissants et plus dosés que ceux vendus en magasins, l'efficacité du soin repose avant tout sur le savoir-faire des praticiennes : "Le geste de la professionnelle est beaucoup plus expert et défini que lorsqu'on s'applique un soin toute seule devant le miroir. La peau est nettoyée et massée dans tous les recoins, car la praticienne personnalise les gestes et atteint les zones du corps les plus difficiles d'accès. De plus, étant donné que la cliente est en réceptivité totale, la peau absorbe mieux le produit et ses effets sont plus efficaces" explique Nathalie Bouchon-Poiroux. Au delà des résultats sur la peau, la séance de spa possède aussi de nombreux bienfaits sur notre bien-être mental : "Lorsqu'on entre au spa, qu'on s'allonge et qu'on se laisse faire, une magie opère. En plus de la détente musculaire et corporelle, le fait de s'abandonner et de ne pas réfléchir nous plonge dans un état d'apaisement profond. On fait une pause, on se laisse porter et on lâche prise. Il n'y a plus de charge mentale puisqu'on s'occupe de nous. L'environnement a aussi son importance. Dans un spa, on ne risque pas d'être dérangée, c'est une rupture avec son quotidien" ajoute l'experte.

Comment bien choisir son Spa ?

Ces dernières années, une multitude d'établissements aux concepts variés et innovants ont vu le jour. Spa de luxe, spa éco-responsable, spa holistique... Pour se repérer et faire le tri parmi l'avalanche de choix, il existe des labels de qualité qui s'obtiennent selon de nombreux critères : hygiène, efficacité, technique, respect du personnel, gestion des ressources... Par exemple, le label Spa-A est l'un des plus reconnus et compte une centaine de critères. L'autre gage de qualité qui a émergé récemment est celui des réseaux sociaux et des avis consommateurs. Des plateformes comme Treatwell ou Balinéa recensent les spas les plus proches et les classent selon l'évaluation des clients. "Aujourd'hui, les clientes ont une vraie volonté de transparence et de savoir à qui elles ont affaire. Elles veulent savoir ce qu'on leur met sur la peau et cherchent des produits aux formulations de plus en plus naturelles" confirme Nathalie Bouchon-Poiroux. Au-delà de la qualité des prestations, la prise en charge globale a aussi son importance : "Le spa, ce n'est pas seulement un ensemble de techniques, c'est aussi toute la 'danse' qu'il y a autour. En allant au spa, les clientes recherchent une expérience. La prise charge doit être personnalisée en fonction de chaque personne. Les gestes seront plus ou moins rapides, la tonalité de voix sera différente, les produits utilisés seront adaptés à la sensibilité du client...". Alors, à quand la prochaine virée au spa ?

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