Apprenez à connaître votre corps

le premier pas pour atteindre l'extase est de découvrir son corps.
Le premier pas pour atteindre l'extase est de découvrir son corps. © auremar - Fotolia

Savoir comment réagit votre corps sous l'effet des caresses est essentiel. Il faut ensuite "éduquer" votre partenaire en fonction de ce que vous souhaitez ressentir. 

En pratique

 Les sexologues s'accordent à dire que la meilleure façon de connaître son anatomie et ses réactions face au plaisir, reste la pratique de la masturbation. "Elle arrive généralement dans la jeunesse mais il n'y a pas d'âge pour commencer. Pour mieux se connaître et provoquer des orgasmes, il est préférable de la pratiquer seule, en dehors des préliminaires. Sur le plan de la fréquence, l'important est de le faire régulièrement, même s'il ne s'agit que d'une fois tous les deux mois", conseille Caroline Le Roux, psychologue clinicienne-sexologue.