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Vous avez vécu un « burn out »?(37 contributions)

Stress, épuisement, fatigue mentale, déprime… Un trop plein de travail entraîne parfois ce que l'on appelle un "burn out". Ce syndrome d'épuisement professionnel est le résultat d'une tension continue et peut toucher n'importe quel salarié. Si vous avez déjà vécu cette situation, racontez-nous !

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Survivre et oublier de vivre

Pascaline , Sydney le 20 novembre 2007

Comment s’est traduit votre "burn-out" ?

Moi qui me croyais si forte, qui pleurais si rarement, je fondais en larmes pour un oui, pour un non. Je devenais agressive, déprimée, plus envie de rien, si fatiguée...

Quelles en ont été les causes ?

A la base un travail très contraignant, un projet trop difficile, trop long pour le temps imparti, trop de pression, et des horaires de folies : 15h par jour parfois, ou apprendre a 16h qu'il fallait revenir pour minuit le jour même et travailler jusqu'à 4h du matin. Et pour empirer la situation, un éloignement de ma famille, mes amis, mon copain.

Comment vous en êtes-vous sortie ?

Après un an, je prenais mes premières 2 semaines consécutives de vacances pour Noël. Après la rupture avec mon ami, et après un peu de repos, j'ai décidé qu'il fallait que j'arrête là les dégâts. Et pour la première fois j'ai tenu ma résolution de l'année : lever le pied et ne pas me détruire pour une boite qui n'en vaut pas le coup. J'ai quitte cet emploi 6 mois plus tard avec plein de projet en tête, et un moral au plus haut !

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