Ma gym du visage

Pour redonner un coup de jeune au minois, quelques gestes suffisent. Voici 7 exercices malins à appliquer en un tour de main !

Non aux rides du front !

Position : assise sur une chaise, tenez-vous bien droite, épaules dégagées.

Mouvement : placez vos mains sur le front, à l'horizontale. Haussez les sourcils. Vos mains doivent tenter de les en empêcher avec fermeté. Tenez 10 secondes puis relâchez.

Bienfaits : cet exercice permet de stimuler le muscle frontal et de lutter contre le relâchement cutané.

Pour redonner un coup de jeune au minois, quelques gestes suffisent. Voici 7 exercices malins à appliquer en un tour de main ! Non aux rides du front ! Position : assise sur une chaise, tenez-vous bien droite, épaules dégagées. Mouvement : placez vos mains sur le front, à l'horizontale. Haussez les sourcils. Vos mains doivent tenter de les en empêcher avec fermeté. Tenez 10 secondes puis relâchez. Bienfaits : cet exercice permet de stimuler le muscle frontal et de lutter contre le relâchement cutané.
© Cécile Debise / Le Journal des Femmes