Vos régimes préférés Le régime charge glycémique : ventre plat
Le principe
Voici un programme ciblé pour effacer les rondeurs installées au niveau du ventre. Au-delà d'un régime, il s'agit surtout de connaître les grandes règles qui vous permettent d'obtenir un ventre plat mais aussi de le conserver.
En pratique
Misez tout sur les aliments à faible charge glycémique. L'accent est mis sur les fruits, les légumes, les viandes et poissons légers.
La promesse
Une digestion favorisée, une graisse abdominale éradiquée. Bref, un ventre plat !
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