Vos régimes préférés La méthode Montignac
Le principe
Ce programme minceur mise tout sur la sélection des aliments en fonction de leur qualité nutritionnelle. Ce régime prône une alimentation équilibrée et non restrictive afin de perdre du poids de manière durable.
En pratique
Le tout est de faire les bons choix. Les glucides sont sélectionnés selon leur Index Glycémique (IG) bas, les lipides selon leur nature et les protéines selon leur origine.
La promesse
Une perte de poids significative sans risque de reprise par la suite.
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