Programme minceur: un mois pour rentrer dans votre robe de soirée Dernière mise à jour le 04 novembre 2014 - (Publié le 23 novembre 2012) par Virginie Rivière

©  George Mayer Plus qu'un mois avant les fêtes de fin d'année !

Plus que quelques semaines avant les fêtes de fin d'année et l'angoisse de ne pas réussir à fermer votre plus belle tenue de soirée vous étreint peut-être déjà. Voici un programme minceur express pour perdre du poids rapidement et resplendir dans votre robe de gala.


C'est le moment de retrouver les bonnes habitudes minceur avant de pouvoir se permettre quelques excès de fin d'année. Mais attention pas question de commencer un régime dangereux ou d'arrêter complètement de manger. Pour mincir vite, il faut surtout prendre son temps. Prendre son temps de manger sainement et de se préparer un programme sportif régulier. Et surtout de prendre soin de soi. 

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