Le régime de la soupe aux choux est un programme amaigrissant à très basses calories qui permet de perdre rapidement du poids. Très difficile à suivre au quotidien au vu de son menu unique à base de soupe aux choux, il ne doit pas durer plus de 7 jours.
Tout savoir sur le régime soupe aux choux
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Principe du régime
Contraignant mais court, le régime de la soupe aux choux fait partie des plus
connus. À chaque repas, vous devrez consommer de la soupe composée de plusieurs
légumes tels que du chou, des tomates, de l'ail, de l'oignon, du
poivron, des carottes, du céleri et du persil. Vous pouvez également y ajouter
des épices comme le curry. Au fur et à mesure que les jours passent, il vous
sera possible d’enrichir ce plat avec des fruits puis des légumes, ou encore du
bœuf ou du riz complet. Aucun grignotage n’est autorisé donc en cas de petit
creux, c’est la soupe ou rien !
Promesses
Ce régime promet une perte de poids jusqu’à 7 kilos en une semaine mais les
résultats dépendent d’un nombre important de facteurs : âge, sexe,
morphologie…
Recommandations
Une fois la première semaine terminée, veillez à préserver un laps de temps de
deux semaines minimum avant de recommencer si besoin. Ce régime est interdit aux
enfants, aux femmes enceintes, aux séniors et aux personnes avec des problèmes
de santé. Comme pour toutes les diètes amincissantes, il est préférable de
consulter son médecin avant de se lancer.
Durée : une semaine
Avantages : perte de poids rapide
Inconvénients : fatigue, reprise de poids possible, pauvre en
protéines