Régime Charge glycémique : objectif ventre plat Le menu du jeudi
Pour suivre ce régime à la lettre, il faut passer un peu de temps en cuisine. Ou remplacer les plats proposés par des menus plus simples, avec une charge glycémique peu élevée.
Petit déjeuner | Déjeuner | Dîner |
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Source : Anne Dufour, Le Régime CG Ventre plat | ||
Thé | Salade de carottes | Betterave en salade |
Abricots secs | 2 Tranches de pain | 2 Tranches de jambon cuit découenné |
Clémentines | Chair d'un demi avocat | Ratatouille |
2 Abricots | Infusion |