Moving lance l'Aqua Zumba®
Les Club Moving et Garden Gym proposent une nouvelle discipline. Elle s'appelle Aqua Zumba® et promet de nous faire retrouver la ligne à temps pour l'épreuve du bikini.
Quand les températures commencent à grimper, faire du sport devient compliqué. Toute envie de suer dans une salle de gym évapore. Les Club Moving et Garden Gym ont trouvé une solution pour nous faire bouger au frais. A partir de fin juin, les deux clubs du groupe Moving organisent des cours d'Aqua Zumba® dispensés par des coachs formés chez Zumba International.
En quoi consiste cette nouvelle discipline ? Elle ressemble à un cours de Zumba classique, c'est-à-dire une séance de danse-fitness sur des rythmes latinos (merengue, salsa, raggaeton...). La différence est qu'elle se déroule dans une piscine. Ainsi, on réalise les mouvements avec plus de souplesse.
Côté résultats, l'Aqua Zumba® s'annonce très efficace. Comme les exercices sont exécutés dans l'eau, tous les muscles travaillent. Et les retombées sur le corps sont positives. On galbe la silhouette, on stimule la circulation sanguine et on améliore le souffle. Une séance d'Aqua Zumba® est aussi un bon plan minceur, car 30 minutes d'activité permettent de brûler jusqu'à 600 kcal. Sans compter que le fait de danser sur des musiques effrénées a des effets bénéfiques sur notre bonne humeur.
Infos pratiques
Pour plus de renseignements, rendez-vous sur les sites des Club Moving et Garden Gym.