Mon plan d'attaque minceur Les recettes pour mincir

Il n'est pas toujours évident de mettre en pratique les conseils sur l'équilibre alimentaire. Pour vous faciliter la vie, piochez parmi une liste de recettes minceur. 

Pour mincir, il n'y a pas de miracle. Maigrir passe nécessairement par ce que vous mettez dans votre assiette. Aujourd'hui, il existe de nombreux régimes et de nombreux ouvrages vous indiquant les bonnes pratiques pour une alimentation saine et équilibrée. Seulement, il n'est pas toujours aisé de mettre ces conseils en pratique. C'est pourquoi, il est important de définir ses menus pour la semaine. Premièrement, pour s'assurer que ce qu'on a préparé est équilibré. Deuxièmement, pour éviter de se lâcher en cuisine et de craquer sur des aliments trop riches. 

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