Mardi "Express"
Ma semaine minceur : Mincir vite et rester mince du Dr Delabos
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- Samedi "Express"
- Dimanche "Express"
Les principes
La marche à suivre
Mes menus de la semaine : "Démarrage express"
Mes menus de la semaine : phase "Intermédiaire"
Mes menus de la semaine : phase "Equilibre"
La liste des courses
Vous pouvez inclure un repas de fête par semaine.
Les quantités sont fixées selon vos paramètres de vie calculés au début du programme minceur.
| Petit déjeuner | Déjeuner | Goûter | Dîner |
| Fromage au lait cru à pâte fleurie | Cuisse de poulet à la moutarde | 1 barre de Chrono-protéines | Thon au curry |
| Pain frais | Quinoa | 1 grand verre de jus de fruits frais | Fondue d'endives à l'orange |
| Café, thé, tisane à volonté mais sans sucre | 3 grands verres d'eau | 3 grands verres d'eau | |
| 2 gélules Chrono-vitamines | 1 café, thé ou tisane à volonté et sans sucre | 1 café, thé ou tisane sans sucre | |
| Source : "Mincir vite et rester mince" du Docteur Delabos | |||
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