Ma semaine minceur : le régime Women's Health Mes menus de la semaine
Faites-vous une idée du régime Women's Health avec ces exemples de menus pour cinq jours.
| Petit déjeuner | Collation | Déjeuner | Collation | Dîner |
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| Source : Livre le régime Women's Health de Stephen Perrine | ||||
| Cocktail de noix | Smoothie riche en protéines | Sandwich aux haricots noirs (pâte de haricots noirs, olives, oignons, choux de Bruxelles, tomate et laitue) | oeufs durs | Sauté de boeuf aux amandes |
| Graines de lin | pomme | riz brun | ||
| Flocons d'avoine au lait | chou frisé cuit à la vapeur | |||