Mes menus de la semaine : dimanche
LeBootCamp de Valérie Orsoni
Les principes
La marche à suivre
Mes menus de la semaine : Phase détox
Mes menus de la semaine : Phase d'attaque
La liste des courses
Dernier jour de la phase détox avant de passer à l'attaque !
| Petit-déjeuner | Déjeuner | Collation | Dîner |
| jus de citron pressé | salade de carottes aux raisins secs et dés de jambon | 1 galette de sarrasin | salade épinard, pomme, fraise |
| 1 grande tasse de Sobacha | 2 tranches de pain noir | ou | 1 steack de soja |
| 1 galette de sarrasin | 1 portion de fromage à tartiner | 1 fromage blanc au miel | 1 poignée de myrtilles ou autres baies |
| smoothie poire, kiwi | |||
| Source : LeBootCamp | |||
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