La méthode Fitnext Mes menus de la semaine : lundi

Menu du lundi
Petit déjeuner10HDéjeuner16HDîner
Source : La méthode Fitnext d'Erwann Mentheour
2/3 pommes ou 400g de raisin selon la saisonthé vert2/3 pommes ou 400g de raisin selon la saisonthé vert2/3 pommes ou 400g de raisin selon la saison
1 poignée de fruits secsLe reste du temps hydratez-vous à l'eau tempérée1 infusion de thym très jaune au coucher

Précaution : Cette semaine débute après les trois premiers jours de diète préconisés par la méthode Fitnext. Ne prolongez pas la première phase, cela peut être dangereux pour votre santé.

Sommaire