Maigrir à plusieurs Maigrir en famille : se soutenir les uns, les autres

Difficile de concilier famille et régime ? De faire comprendre les notions de diététique à vos enfants ? C'est pourtant beaucoup moins compliqué que l'on imagine, si l'on écoute les conseils du Dr Jean-Michel Cohen.

Est-il plus facile de maigrir en famille ?

On réussit beaucoup mieux son régime si on est en famille, car il y a un véritable coaching entre les membres. On peut se soutenir les uns et les autres, et surtout aider celui qui craque. Évidement, l'inverse aussi risque d'arriver et tous peuvent se laisser aller. C'est là que des professionnels interviennent pour motiver les troupes. Si on décide de s'adresser à un nutritionniste, ce dernier peut créer un programme adapté aux besoins de chacun s'intégrant bien à leur vie de famille. Il est tout à fait possible de manger tous ensemble même si toute la famille n'est pas au régime. D'ailleurs, il faut une véritable compréhension et une participation de tous pour réussir. Si quelqu'un veut manger quelque chose de vraiment calorique, il doit éviter de le faire en face de la personne au régime.