Café : un allié minceur ? Et les crèmes à la caféine ?

Plusieurs études ont démontré une efficacité (limitée mais réelle) de certaines crèmes amincissantes à base de caféine. 

Attention, ici non plus, ne vous attendez pas à des effets spectaculaires : si certaines crèmes amincissantes contenant de la caféine peuvent faire diminuer votre tour de cuisse ou de hanches, cet effet n'est pas forcément durable, ni impressionnant. 

D'abord, l'utilisation de ces crèmes à base de caféine doit s'accompagner d'un vrai massage, que vous pouvez réaliser vous-même mais auquel il vous faudra consacrer plusieurs minutes quotidiennement. Ensuite, pour que ces produits soient vraiment efficaces, il faut les accompagner d'un régime alimentaire équilibré et d'une pratique sportive régulière. Ces produits ne font pas de miracles ! Souvent les effets de ces soins ne survivent pas longtemps à l'arrêt de la cure.  

Et contre la cellulite ?

Certaines de ces crèmes à base de caféine peuvent aussi avoir une efficacité, toujours limitée, sur la cellulite, notamment adipeuse. Pour le docteur Philippe Blanchemaison, médecin vasculaire "Les crèmes n'ont pas besoin d'autorisation de mise sur le marché, à l'inverse des médicaments. Certains produits peuvent être commercialisés après une simple étude sur 20 personnes, menée par la marque elle-même. Difficile donc de savoir lesquelles sont efficaces contre la cellulite. Ces dernières années, le magazine "60 Millions de consommateurs" a mené ses propres études sur ces produits. Au début des années 2000, trois de ces études ont montré qu'aucune crème testée n'était efficace. Depuis, des progrès ont été accomplis et certaines crèmes ont un niveau d'efficacité de 5 %, notamment celles contenant de la caféine. Ce n'est pas révolutionnaire mais ces cosmétiques ont déjà fait de gros progrès."