5 nouveaux sports à tester pour la rentrée 2017

Envie de vous (re)mettre au sport pour gainer, affiner ou muscler votre silhouette tout en vous amusant ? La Rédac a repéré pour vous cinq nouvelles activités à tester d'urgence.

5 nouveaux sports à tester pour la rentrée 2017
© 123rf

Strong By Zumba

C'est quoi ? Une variante plus intense et non dansée de la Zumba. Cette discipline associe des séquences d'entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio. Le tout parfaitement synchronisé grâce à des beats musicaux spécialement conçus pour chaque enchainement.

Les résultats ? Dans un cours d'une heure les calories sont brûlées tout en renforçant et tonifiant les bras, les jambes, les abdos et les fessiers.

Où pratiquer ? Infos sur le site : https://strong.zumba.com/fr-FR/

Strong By Zumba © Strong By Zumba

Le Fit Ballet Ball

C'est quoi ? Une méthode de renforcement et streching musculaire inspirée des mouvements et des enchaînements de la danse classique qui se déroule avec un swiss ball. Le Fit Ballet Ball a été conçu par Octavie Escure, ancienne ballerine et professeur de danse. A vous les battements et levés de jambes pour une silhouette tonifiée et un port de tête gracieux.

Les résultats : La répétition des battements et levés de jambes associées à des étirements et des postures d'équilibre affinent et gainent la silhouette, le tout en musique bien sûr.

Où pratiquer ? Fit Ballet Paris, 3 rue d'Hauteville 75010 Paris et Synopsis Danse, 59 avenue du Général Leclerc 66 000 Perpignan. Plus d'infos sur le site : www.fit-ballet.com

Fit Ballet Ball © Sophie Jarry

AntiGravity

C'est quoi ? Une méthode de fitness aérien qui mêle Pilates, danse et gymnastique rythmique en utilisant un hamac. La séance commence avec de simples inversions, puis progressivement elle s'oriente vers des positions plus avancées.

Les résultats ? Les muscles et les articulations sont renforcés. Les tensions musculaires sont apaisées et l'esprit est libéré.

Où pratiquer ? Klay : 4 bis rue Saint sauveur 75002 Paris 

AntiGravity © Klay

L'Afrovibe

C'est quoi ? Un mélange de squat et de danses afro (raggamuffin, afro jazz etc.) debout. Pendant une heure, on enchaine travail cardio et renforcement musculaire, le tout chorégraphié.

Les résultats : diminution du pourcentage de graisse, une meilleure endurance et un corps plus tonique.

Où pratiquer ? CMG Sports Clubs site : www.cmgsportsclub.com 

Afrovibe © CMG Sports Club

BodyART

C'est quoi ? Un mélange de yoga, de streching, de kinésithérapie de Qi Qong et de Pilates associées à des techniques de relaxation et de respiration.

Les résultats : Un esprit zen et une silhouette tonfiée.

Où pratiquer ? Usine Club de Sport site : http://www.usinesportsclub.com/

BodyART © Usine Club de Sport

Et aussi