Découvrez le calendrier de l'Avent sportif de Fit It'

Fit It innove en proposant de se maintenir en forme tout au long du mois de décembre grâce à un programme minceur progressif.

Découvrez le calendrier de l'Avent sportif de Fit It'
© Ariwasabi

Sébastien Hirsch, expert remise en forme a créé Fit It. Un programme pour les sportifs amateurs et confirmés permettant de maîtriser son corps et sa silhouette. Pour les fêtes de fin d'année, le coach innove en proposant un calendrier de l'Avent sportif. Exit les calendriers remplis de chocolats et autre douceurs, et place aux exercices minceur ! Le principe est simple. A partir du 1er décembre, Sebastien Hirsh proposera un exercice par jour à faire chez soi. Et ce, sur la page Facebook de l'événement. Par exemple, le premier consistera à faire 10 squats. Pour le second, il faudra ajouter 20 crunchs (abdominaux). Et ainsi de suite.... Le but étant de parvenir à tenir un entraînement complet le 24 décembre. Bon à savoir : les exercices varient pour les hommes et les femmes. Et comme le Père Noël est sympa, il est possible de remporter de nombreux cadeaux chaque jour. Vêtements de sport, appareils et objets connectés, applications sportives... Tout pour devenir une véritable athlète. Evidemment, essayez de maintenir l'effort pendant et après les fêtes pour vous maintenir en forme. 

Rendez-vous sur la page de Fit It' pour découvrir le calendrier de l'Avent Sportif. 

 

Exemples d'exercies proposés par Fit It". © Fit It'