Ne suivez pas de régime draconien

Gare à l'effet boomerang si vous suivez un régime trop strict.  © Jiri Miklo

Ne tombez pas dans le piège du régime miracle au retour des vacances. Préférez plutôt un retour à une alimentation équilibrée. Les résultats seront peut-être visibles moins rapidement mais au moins ils seront durables.