Bougez-vous !

Pratiquer une activité physique régulière permet d'affiner la silhouette. © william87

Le transat a été votre meilleur ami pendant vos quelques jours de farniente. Et vous avez bien fait ! Pas seulement pour mincir mais aussi pour retrouver la forme et faire le plein d'énergie, pensez à pratiquer une activité physique au moins deux fois par semaine. Course à pieds, Zumba®, natation, salle de sport... Vous n'avez que l'embarras du choix.  

Entraînez-vous avec nos nombreux exercices minceur