Activité minceur : l'aquagym

L'aquagym.  © Christophe Fouquin 
Qu'est-ce que c'est ? 
L'aquagym est comme son nom l'indique une pratique de la gymnastique mais dans l'eau. Cette activité aquatique permet de faire de l'exercice tout en douceur. 

Pour qui ?
L'aquagym est accessible à tous. Les mouvements sont facilités grâce à la légèreté du corps dans l'eau. Les articulations ne souffrent pas mais les muscles travaillent !

Les bénéfices minceur 
L'aquagym remodèle la silhouette en faisant travailler de nombreux muscles. C'est aussi une activité idéale pour gommer la cellulite. 

Où pratiquer l'aquagym ?
Dans presque toutes les piscines municipales ou dans les clubs de sport possédant un bassin.