Silhouette : les activités minceur de la rentrée

La Zumba® © Stasique 

En cette rentrée, l'heure est aux bonnes résolutions minceur. Vous avez envie de démarrer une activité sportive mais vous ne savez pas laquelle choisir ? Voici quelques suggestions de sports tendances pour vous guider dans votre choix.  

La zumba®

Qu'est-ce que c'est ?
Inventée par Alberto "Beto" Perez dans les années 1990, la Zumba® est un programme mêlant aérobie et chorégraphies inspirées des danses latines principalement. Cette discipline ludique et physique a conquis des millions de personnes à travers le monde. 

Pour qui ?
Pour toutes celles qui souhaitent affiner leur silhouette tout en s'amusant. Les chorégraphies permettent de se défouler et de se sentir bien dans son corps. 

Les bénéfices minceur 
Non seulement vous brûlez des calories mais vous vous sculptez aussi une jolie silhouette. 

Où pratiquer la Zumba® ?
Dans de nombreuses salles de sport et de danse. 
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